内脏脂肪指数通常情况下，不高于5都是正常的，如果高于5就可能会出现高血压、高血脂等疾病。因为内脏脂肪是围绕着人身体的一些内脏器官，对内脏起了一个支撑稳定保护的作用。脂肪含量越高，人的身体会出现肥胖的情况，所以这个时候就要低盐低脂饮食，也要定期的去医院测量血压或者血脂以及血糖。