深海鱼油软胶囊属于保健药品，含有不饱和脂肪酸、维生素A和维生素D，其主要的功效和作用包括如下：一、能够调节血脂水平，降低甘油三酯、胆固醇，升高高密度脂蛋白；二、能够促进大脑的发育，因此孕妇吃深海鱼油软胶囊对于胎儿是有一定好处的；三、深海鱼油软胶囊长期服用还能够增强人体的免疫力。