刷牙是我们每天必做的事，但是每个人的效果却是不同的。同样是每天刷两次牙，有的人的牙齿很洁白，而有的人的牙齿却是黄黄的，甚至还会长斑。一口洁白美丽的牙齿可以让人眼前一亮。那么如何让我们的牙齿美白呢？下面我跟大家分享一些相关的办法，希望对大家有帮助。步骤阅读

经验步骤：

• 1

  在吃完东西，特别是一些含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间，哪怕是漱漱口也是要做的哦。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过，力度要适中，时间要足够，方可彻底清洁干净牙齿。

• 2

  在吃完东西，特别是一些含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间，哪怕是漱漱口也是要做的哦。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过，力度要适中，时间要足够，方可彻底清洁干净牙齿。

注意事项：

上述介绍的方法很多都是需要用到牙刷，因此为自己挑选适合的牙刷非常重要，而且它也是能够帮助你更加彻底地对牙齿进行清洁。不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的，你必须要根据自身的牙齿结构挑选最合适的那款。另外定期更换牙刷也是必须的哦。