惊慌失措的意思是害怕、慌张，吓得举止失去常态，不知如何是好，出自《北齐书·元晖业传》“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若”，指不知所措。
例句：
1、遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
2、没有梦想的人，就像迷失在偌大森林里的游客，惊慌失措。
3、大地一声吼，会让人类惊慌失措。
4、他学别人惊慌失措的表情学得惟妙惟肖，我们都不得不佩服他的演技。